المواضيع الأخيرة
بحـث
لماذا يتشقق عقب القدم؟
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
لماذا يتشقق عقب القدم؟
![لماذا يتشقق عقب القدم؟ 854476590](https://2img.net/h/www13.0zz0.com/2010/02/23/18/854476590.jpg)
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانآ ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها، فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.
الوقاية والعلاج
قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الزبادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلآ وشربآ وقناعآ للوجه ومسحآ للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.
- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.
- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
- ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة
أبو كريـــم- مشرف الرياضة حياة
- عدد المساهمات : 133
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
العمر : 39
الموقع : Lattakia
رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟
يعطيك ألف عافية يا أبو كريم
كتير حلو ومهم هالموضوع
ومن زمان حابة أعرف علاج هالتشققات قبل ما تصير معي
كتير حلو ومهم هالموضوع
ومن زمان حابة أعرف علاج هالتشققات قبل ما تصير معي
تاليــا- الإدارة
- عدد المساهمات : 323
نقاط : 532
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
الموقع : على كف القدر
رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟
باركـ الله بكـ اخي الكريم ابو كريم وياريت تتكرم علينا دايما وتكون كريم وتكرمنا دايما بمتل هيك مواضيع كريمة
تقبل مروري الكتير متواضع وكريم
تقبل مروري الكتير متواضع وكريم
![لماذا يتشقق عقب القدم؟ Icon_lol](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_lol.gif)
ღنـاروღ- مشرفة الصحة والمطبخ والديكور
- عدد المساهمات : 303
نقاط : 459
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
الموقع : kuw
رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟
شكرا عالموضوع ابو كريم يعطيك العافية
دمت بتميز دائم
na3omi- مستشارة الموقع
- عدد المساهمات : 344
نقاط : 457
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
العمر : 38
الموقع : baniass
رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟
na3omi كتب:
شكرا عالموضوع ابو كريم يعطيك العافية
دمت بتميز دائم
شايفة يا نعومي هالمواضيع قديش مميزة ؟؟
قال عقب القدم قال
اختنئت من ريحة رجليكون يا ريتني ما نزلت هالموضوع
أبو كريـــم- مشرف الرياضة حياة
- عدد المساهمات : 133
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
العمر : 39
الموقع : Lattakia
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» عيد ميلاد مييين؟؟أبو كريم؟؟؟؟
» حبل المشنقة
» أجوبة سكران في مادة النحو
» فروق لغوية
» الطفل الخاص والمدرسة
» كيـــف نواجـــــه الصدمـــات العاطفيـــــة..؟
» التلوث البترولي كاحد اهم صور التلوث البيئي في الخليج العربي
» تضارب أراء المصريين بعد خسارة الجزائر
» أول مسجد من تصميم امرأة
» مسابقة شو هالمثل
» **خواتم وساعات**
» كل شي عن يوم الجمعة
» تجربة طالبات جامعيات على المشروبات
» الجملة في اللغة العربية